朝の時間の使い方⏰

2025年08月27日 08:16

一日の始まりをどう過ごすかで、
その日の気分が変わります🌸

朝に深呼吸をしたり、白湯を一杯飲むだけでも
気持ちが整いやすいんです✨

バタバタしがちな日でも、数分だけ
「自分のための時間」をつくってみましょう🌿
小さな習慣が、心と体を軽くしてくれますよ💖

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