aromatherapy.
              〜魔女の隠れ家〜

季節が変わるこの時期は、
なんだか変な気温差やお天気で
カラダが、冷えて巡りが悪くなって
私は、
腰痛がぶり返しがちです(-.-;)


そんなときは、これ♡

冷えて巡りが悪くてツラい痛みや重さがあるときに私がよくやるレシピです★
緩和に役立つはずです(#^.^#)


すごく簡単だし早速やってみて下さーい(#^.^#)


準備するものは、、、、、

♡精油を1. 2本
♡フェイスタオル1本
♡お湯と洗面器か何かお湯を張れるモノ


まずは、
洗面器にフェイスタオルを二折にしたものをびろ～んとひきます。
→タオルは長方形なので洗面器からはみでています!

次にお湯を張ります。


精油を2. 3滴垂らします＼(^o^)／
→私は腰痛のときはラベンダーとジュニパーかブラックペッパーなんかも登場(^o^)

生理痛で子宮にあてるときは
クラリセージやイランイラン、ゼラニウムなど
かわいい香りで気持ちもちょっとあげてもらいます♡

垂らした精油をタオルですくうように
して軽く絞ったら
ツラーイ部分にのせましょう♡

これだけです(#^.^#)


肩に試してみてもよし(๑•̀ㅂ•́)و✧
首もよし(๑•̀ㅂ•́)و✧

でも、捻挫のときはお湯じゃなくて冷水でやってね♡

試してみーてね♡


魔女のアロマライフ４でした～♡